Cara Mengembalikan File yang Terhapus

Pernah gak, gak sengaja kita delete file yang penting entah itu tugas, kuliah, dsb ??
Dan kita tau nya setelah 3 hari sejak kita gak sengaja delete file itu.. ( kehapus permanen )
Mau tau cara buat ngembaliin file nya ??
Download nih ----> UNDELETE.. ( harus punya gmail dlu ya bro :D ) 
Software untuk mengembalikan file kita yang terhapus pada Hard Disk atau Flash Disk..
Bingung gim,ana cara gunainnya ? nih ada tutorial nya http://www.youtube.com/watch?v=RE7eqBiJ-a4